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Salade grecque au quinoa
Prep Time
15 min
Cook Time
15 min
Total Time
30 min
 
Servings: 6 tasses
Author: Emma Cerulli
Ingredients
  • 1 ½ tasse de quinoa , non cuit
  • 2 tasses de bouillon de légumes
  • 2 cuillères à thé d’huile d’olive
  • 1 concombre anglais , épépiné et coupé en petits dés
  • 2 poivrons rouges doux , épépinés et coupés en petits dés
  • 1 gros oignon rouge , coupé en petits dés
  • 3 cuillères à table d’origan
  • 1 tasse de fromage feta grec , coupé en dés moyens
  • ½ tasse de persil italien , haché finement
  • 2 tasses de chou kale , paré et coupé en lanières
  • ½ tasse d’olives Kalamata , hachées
  • ¼ tasse de vinaigre de vin rouge
  • 1 gousse d’ail
  • ½ tasse d’huile d’olive extra-vierge
  • Sel et poivre au goût
Instructions
  1. Rincer le quinoa à l’eau froide jusqu’à ce que l’eau de rinçage soit claire.
  2. Dans une grande casserole à fond épais, ajouter le quinoa, le bouillon de légumes et l’huile, apporter le tout à ébullition sur un feu moyen/élevé, sans le couvrir.
  3. Lorsque le mélange bout, réduire le feu à bas et couvrir en vérifiant régulièrement pendant 15 minutes.
  4. Éteindre le feu et laisser le quinoa cuire à la vapeur avec le couvercle pendant 5 minutes ou jusqu’à ce qu’il soit tendre.
  5. Mélanger délicatement le quinoa dans la casserole et le transférer dans un plateau à cuisson pour qu’il refroidisse rapidement.
  6. Mélanger tous les légumes préparés dans un grand bol avec le fromage et les herbes.
  7. Ajouter le quinoa refroidi et bien mélanger.
  8. Utiliser un petit mélangeur pour faire la vinaigrette, comme le mélangeur thinkkitchen Ultimate Pro, et mélanger l’ail en purée avec le vinaigre, le sel, le poivre et l’huile d’olive.
  9. Verser la vinaigrette sur la salade avant de servir.