1tasse de flocons de noix de coco non sucré sans sulfites
4cuillères à table de graines de lin moulues
⅛cuillère à thé de sel
1cuillère à thé de cannelle
½cuillère à thé de muscade moulue
Une petite pincée de clou de girofle moulu
2cuillères à thé d’extrait de vanille naturel ou 1 cuillère à thé d’extrait d’amande
Optionnel : 1 tasse de fruits secs mélangés(dattes, raisins, etc.)
100gd’huile de noix coco non raffinée
90gde miel, de sirop d’agave ou d’érable
Instructions
Préchauffer le four à 148oC (300°F). Mettre du papier parchemin sur deux plaques à biscuit
Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients secs (à l’exception des fruits secs mélangés). Faire fondre l’huile de noix de coco, le miel et la vanille ensemble dans un petit bol allant au four à micro-ondes ou sur la cuisinière. Verser les ingrédients liquides sur les ingrédients secs et mélanger jusqu’à ce que tout soit humecté. Répartir le mélange sur les deux plaques à biscuit (ou sur une grande plaque à biscuit) et faire cuire au four pendant 20 minutes.
Retirer les plaques à biscuit du four et saupoudrer les fruits secs sur le dessus en les pressant avec une spatule résistant à la chaleur ou une cuillère de bois. Poursuivre la cuisson pendant 15 minutes encore. Mettre le minuteur pour éviter de trop cuire ! Les flocons d’avoine et la noix de coco devraient commencer à brunir.
Retirer du four. Laisser refroidir complètement (afin que ce soit croustillant !) ensuite, casser le mélange en morceaux.
Se garde frais dans un contenant scellé pendant un mois
Recipe Notes
Le mélange n’apparaîtra pas croustillant à la sortie du four, mais il se raffermira en se refroidissant.