Ingrédients:

• 1 banane congelée
• 1/2 tasse de fraises congelées
• 2 c. à soupe de yogourt nature
• Miel au goût
• 1 tasse d’eau
• Une poignée de micro-pousses de radis Red Rambo
• Une poignée de micro-pousses de tournesol
• Une poignée de micro-pousses de brocoli

Instructions:

1. Commencez par mélanger les fruits congelés, le yogourt et le miel dans un mixeur.
2. Ajoutez graduellement de l’eau au mixeur tout en continuant à mélanger jusqu’à ce que le mélange devienne lisse.
3. Ensuite, ajoutez les micro-pousses dans le mixeur et mélangez jusqu’à ce qu’elles soient complètement incorporées dans le mélange.
4. Versez le smoothie dans un verre et savourez!

Ce smoothie est non seulement délicieux, mais c’est aussi un excellent moyen d’incorporer des nutriments supplémentaires dans votre alimentation. Les micro-pousses de radis Red Rambo sont riches en vitamine C, tandis que les micro-pousses de tournesol sont une bonne source de vitamine E. Et les micro-pousses de brocoli sont riches en antioxydants et d’autres composés bénéfiques.

Nous utilisons des microgreens fournis par kevinlovesmicrogreens : une petite ferme « directe à la communauté » qui offre des livraisons rapides à domicile n’importe où à Montréal. Ils se spécialisent dans la culture de 4 variétés de micro-pousses riches en nutriments.

Alors la prochaine fois que vous cherchez une recette de smoothie saine et savoureuse, essayez celle-ci!