28 Juillet 2017

Rafraîchissez-vous avec ces sucettes glacées aux fruits

Durant les journées chaudes de l’été, rien n’est plus rafraîchissant qu’une sucette glacée aux fruits. Toutefois, la version commerciale des ces petites douceurs glacées est souvent remplie de sucre et manque de nutriments essentiels comme des protéines. Elles ne sont pas vraiment bonnes pour la santé. C’est pourquoi, peu de temps après, nous avons encore faim et voulons manger une autre collation.

La recette que nous avons pour vous cette semaine comprend tout ce qu’une sucette glacée devrait contenir. En collaboration avec la blogueuse, conceptrice de recettes et photographe d’aliments Jojo Boisvert – également connue sous le nom de jojodanslefrigo – nous vous concoctons une collation débordante de fruits, de protéines et même de fibres !  C’est pratiquement la version 2.0 de ce que l’on trouve dans les épiceries, avec une saveur fruitée et crémeuse, qui vous mettra l’eau à la bouche, en plus de contenir des ingrédients santé. C’est la gâterie parfaite pour vous rafraîchir tout en vous donnant de l’énergie.

À l’aide de notre ensemble de Moules à sucettes glacées Lolly, faites une version santé de cette petite collation sucrée facile à faire, cet été ! C’est facile et  économique. Ça fait même appel à votre créativité ! De plus, vous pouvez faire vos sucettes glacées avec les fruits que vous avez déjà ! Laissez Jojo vous montrer comment vaincre la chaleur et les canicules cet été avec sa recette aux saveurs exotiques. Les petits comme les grands se régaleront.  C’est ça, un dessert santé sur un bâton, quoi dire de plus ?

Alors, n’attendez pas une minute de plus et faites des sucettes glacées rafraîchissantes et sucrées que vous dégusterez durant tout l’été !


 

 

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Sucettes glacées santé aux fruits
Temps de préparation
10 min
Temps de cuisson
3 h
Temps total
3 h 10 min
 

Noter: Le temps de cuisson est le temps de congélation pour cette recette. 

Portions: 6 sucettes glacées
Auteur: jojodanslefrigo
Ingrédients
  • ¾ tasse de framboises
  • ¾ tasse de mangues en cubes
  • 1 tasse de lait
  • 15 ml de graines de chia
  • 15 ml de noix de coco râpée
  • 15 ml sirop d’érable
Instructions
  1. Rincer les fruits dans une passoire.
  2.  Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur électrique et mélanger jusqu’à ce que le mélange soit liquéfié.

  3. -Verser le mélange dans les moules à sucettes glacées et les remplir jusqu’à la ligne marquée.

  4. Placer les moules dans le congélateur pendant 3 heures.

 


Rafraîchissez-vous avec nous cet été en propulsant vos collations glacées à un autre niveau,

#jojodanslefrigo


D’adjointe administrative assise derrière un bureau à technicienne en diététique dans la cuisine, ma nouvelle profession me laisse tester, inventer et partager des recettes.

Mon site Internet, jojo dans le frigo, a été conçu pour tous les cuisinomanes de ce monde. Vous y trouverez des idées de recettes simples, des conseils sur la nutrition en plus d’articles reliés aux régimes alimentaires. Mon objectif premier est de prouver que santé et plaisir se marient parfaitement. Je suis convaincue que manger santé est une forme de respect envers soi-même.  Faire la cuisine nourrit l’âme et j’espère transmettre cette passion qui m’habite par mon site Internet.

Contente d’explorer ! J’espère de vous inspirer à cuisiner un petit peu plus chaque jour.

 

 

 

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